豆腐料理研究家 青山隆さん【トマトと卵のまぜ豆腐】

使う豆腐はやわらかさが特徴のミニパック型絹ごし豆腐。
やわらかさを楽しむため、これは水切り不要です。
ちなみに、パックを軽く上下にふると、うまくパックから豆腐が取り出せます。

【材料】(1人分)1人分:108円

【トマトと卵のまぜ豆腐】ミニパック型絹ごし豆腐(充膜絹ごし豆腐) 1丁
トマト 1/2個
塩 少々
コショウ 少々
オリーブ油 小さじ1
卵 1個
タバスコ 2滴

【作り方】

1 トマトの皮は湯むきして細かく切り、塩・コショウ・オリーブ油を混ぜ合わせ、600wで3分間加熱する。
2 豆腐を耐熱皿にのせて崩し、@を混ぜ合わせて溶き卵を半量かけ、600wで2分間加熱する。
3 仕上げにタバスコを加えて混ぜたら完成。

この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/109309688
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック