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美肌効果アップ☆トマトのホットヨーグルト

忙しい朝にもぴったり。
リコピンの吸収がよくなるオリーブオイルを入れ、
代謝アップのタバスコを入れるのがポイントです。

【材料】(1杯分)

美肌効果アップ☆トマトのホットヨーグルトプレーンヨーグルト 100g
トマトジュース 100cc
オリーブ油 適量
タバスコ 適宜
【作り方】

1.ヨーグルト、トマトジュースを耐熱容器に入れ混ぜ合わせ、電子レンジ(600w)で約1分温める。
(※温度の目安は50度弱。器が温かいな、という程度。ホットヨーグルトは加熱しすぎないよう注意して下さい。 )
2.オリーブ油、お好みでタバスコを加え完成。


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