スーパーでも売られている魚のアラとトマト缶を使って、イタリア風魚のアラ煮を作ります。
今回は、タイとカンパチを使います。
【材料】(4人分)
アラ(タイ、カンパチなど) 適量
キャベツ 1/2個
大根 1/4本
ネギ 1本
ショウガ 適量
●スープ
水 5カップ
ホールトマト缶詰 2缶
酒 1カップ
塩 適量
【作り方】
1 魚のアラをお湯で霜降りをし、ウロコなどを取る。
2 鍋に酒、水と@のアラ、大根、キャベツ、ネギ、ショウガを入れて中火で煮込む。 ひと煮立ちしたら弱火にしてアクを取り、20分煮込む。
3 出汁がでてきたら潰したホールトマトを入れて煮込み、塩で味を整えたら、完成。
和食店に出てくるとは思わなかった意外な組み合わせです。
これがごはんやうどんにも合っちゃうんですね。
◆石かわ
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